Geen categorie

Heb jij goede voornemens om iedere dag gezond te ontbijten? Dan heb ik hier wat tips voor je! Veel mensen ontbijten 'gewoon' met 1 of 2 sneetjes brood, maar dit…

Vorige week was eindelijk de laatste introcuctieweek van het Fodmap dieet. Dit betekent dat dik sinds gisteren weer alles mocht eten, heerlijk! Eindelijk weer wat meer variatie met groente en…

Afgelopen vrijdag ben ik naar het congres 'Jong geleerd is oud gedaan' geweest in Oegstgeest. Dit congres ging over hoe wij ervoor kunnen zorgen dat kinderen gezond opgroeien en welke…

Wederom een recept met knoflookolie. Ben jij inmiddels ook al fan? Deze keer een recept met paksoi, een groente die ik normaal gesproken niet veel gebruik maar die wel toegestaan…

Een paar weken geleden ontdekte ik iets wat ontzettend lekker is en ook nog in het Fodmap-dieet past: knoflookolie! Dit is olie met een knoflooksmaak, zonder dat er daadwerkelijk knoflook…

Dit recept vond ik bij Laura's Bakery en ik heb het iets aangepast naar eigen wens. Ze smaken heel anders dan gewone kruidnoten maar ze zijn zeker een goede vervanger!…

Gisteren ben ik dan eindelijk begonnen met de introductiefase van het Fodmap-dieet. Ik heb ervoor gekozen om te beginnen met de Fructanen groep. Dit betekent dat ik gisteren weer een…

Gisteren hebben we de praktijkruimte helemaal afgemaakt. Dit betekent dat ik er nu helemaal klaar voor ben om u als cliënt te ontvangen in mijn diëtistenpraktijk in Winterswijk! Hieronder een…

Tussen de drukte van het verhuizen door even een update over hoe het gaat met het FODMaP-beperkte dieet. Ik ben nu bijna 3 weken bezig met dit dieet en ik…

Ingrediënten voor 2 personen: 160 gram speltspaghetti2 kleine blikjes tonijn400 gram verse spinazie250 gram cherrytomaatjesBakje lactosevrije crème fraîcheOlijfolieZout en peper naar smaak Benodigdheden: Scherp mesSnijplank1x Kookpan1x Wokpan Bereidingstijd: Ongeveer 20…